تندرستی به سبک هوشمندانه
بادی ساینس اولین پلتفرم سلامتی مبتنی بر هوش مصنوعی در کشور که به مربیان و ورزشکاران کمک میکند تا در سریعترین زمان ممکن و با استفاده از امکانات موجود به اهداف خود دست یابند
خدمات ما
در دنیای پرمشغله امروز، تغذیه سالم و متعادل اغلب به حاشیه رانده میشود. ما در بادی ساینس، با استفاده از دانش تغذیه ای پیشرفته و هوش مصنوعی، برنامه های غذایی شخصی سازی شده ای را ارائه میدهیم که متناسب با سبک زندگی، اهداف سلامتی و ترجیحات غذایی شما طراحی شده اند.
متخصصان تغذیه ما با تجربه و دانش خود، در کنار الگوریتمهای پیچیدهای که قادر به تحلیل دادههای بیومتریک هستند، به شما کمک میکنند تا به بهترین نتایج دست یابید.
چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه افزایش قدرت و استقامت، بادی ساینس با ارائه برنامه های ورزشی مبتنی بر داده و شخصی سازی شده، شما را در مسیر رسیدن به اهدافتان یاری می‌رساند.
مربیان ما با استفاده از تکنولوژی هوش مصنوعی، برنامه‌هایی را طراحی میکنند که نه تنها چالش برانگیز و مؤثر هستند، بلکه با توجه به توانایی‌ها و محدودیت‌های فردی شما نیز انعطاف‌پذیر می‌باشند.
آگاهی از وضعیت سلامتی خود گام اول در مسیر بهبود و حفظ سلامت است. ماشین حساب سلامتی ما در بادی ساینس به شما امکان میدهد تا شاخص های کلیدی مانند BMI (شاخص توده بدنی)، BMR (متابولیسم پایه) و دیگر معیارهای سلامت را به سرعت و دقت محاسبه کنید.
این ابزار، با استفاده از الگوریتم های پیشرفته، به شما کمک میکند تا یک تصویر واضح از وضعیت سلامتی خود داشته باشید و تصمیمات آگاهانه تری بگیرید.
دستیار مربی
در بادی ساینس، ما میدانیم که مربیان ورزشی و تغذیه نقش حیاتی در راهنمایی و پشتیبانی از افراد دارند.
با استفاده از هوش مصنوعی، ما به مربیان کمک میکنیم تا برنامه‌های غذایی و ورزشی را با سرعت و دقت بیشتری تنظیم کنند.
این فناوری به مربیان اجازه میدهد تا زمان بیشتری را صرف توجه به نیازهای فردی ورزشکاران کنند و در عین حال اطمینان حاصل کنند که هر برنامه‌ای که ارائه می‌دهند، بر اساس دادههای دقیق و تحلیل‌های علمی استوار است.
ماشین حساب سلامتی
قد و وزنت را وارد کن تا شاخص تودهٔ بدنی، سوخت‌وساز پایه، کالری روزانه، درشت‌مغذی‌های پیشنهادی و ترکیب تخمینی بدنت را هم‌زمان ببینی.
اطلاعات تو
نتیجه هم‌زمان به‌روز میشودبالای ناف اندازه بگیر تا نسبت دور کمر به قد هم محاسبه شود
ضریب فعالیت: ×۱٫۵۵ — روی کالری نگهدارنده اثر مستقیم دارد
شاخص تودهٔ بدنی (BMI)
برای رسیدن به سقف محدودهٔ سالم باید کم کنی
انرژی و کالری روزانه
کالری‌ای که بدنت فقط برای زنده ماندن در حالت استراحت می‌سوزاند
BMR × ۱٫۵۵ برای سطح فعالیت «متوسط»
هدفت چیست؟
انتخاب کن تا کالری و درشت‌مغذی‌ها به‌روز شوددرشتمغذیهای پیشنهادی برای ۲٬۶۸۰ کیلوکالری
پروتئین بر پایهٔ وزن متناسب با قدت حساب شده (نه وزن فعلی)، چربی حدود ۲۵٪ کالری روزانه در نظر گرفته شده و باقی انرژی به کربوهیدرات رسیده است.
ترکیب تخمینی بدن
تودهٔ بدون چربی شامل عضله، استخوان، آب و اندام‌های داخلی است
این عدد از روی BMI، سن و جنسیت تخمین زده میشود و اندازه‌گیری مستقیم نیست؛ برای افراد عضلانی بیشتر از واقعیت نشان میدهد.
شاخص‌های تکمیلی
دور کمرت را وارد کن تا نسبت دور کمر به قد هم محاسبه شود — شاخصی که چربی شکمی و ریسک قلبی-متابولیک را بهتر از BMI نشان میدهد.
بر پایهٔ وزن و سطح فعالیت؛ در گرما یا تمرین سنگین بیشتر بنوش
این ماشین حساب تخمینی و آموزشی است و جای ارزیابی بالینی را نمی‌گیرد. برنامهٔ اختصاصی بادی ساینس علاوه بر این اعداد، سابقهٔ پزشکی، ترجیحات غذایی و برنامهٔ تمرینی‌ات را هم در نظر می‌گیرد.
پرسش‌های متداول
۱. برنامه های غذایی تا چه حد قابل اطمینان هستند؟
۲. برنامه ورزشی شما چطور بدون نیاز به حضور مربی قابل اجرا هستند؟
۳. دقت ماشین حساب سلامتی شما تا چه حد قابل اطمینان هست و چرا؟
۴. چطور برای همکاری به عنوان مربی درخواست بدهم؟